Imagine um método que promete um ano inteiro do resultados em 8 semanas. Detalhe: treinando no máximo 15 minutos por por dia (mesmo para pessoas sedentárias ou iniciantes).
Parece improvável, não? Mas depois por tanto burburinho, nossa equipe resolveu tirar a evidência. Confira a nossa avaliação completa abaixo!
Exercícios Aeróbicos NÃO Funcionam Como O visitante Imagina
Se você acompanha o nosso blog existe 1 tempinho, já deve deter percebido que estes trabalhos aeróbicos não são, nunca de longe, a melhor forma para desaproveitar massa gorda.
Simplesmente porque este organismo, a partir de determinado momento, se acostuma usando o exercício. E passa a eliminar cada vez menos trigliceridos com este tempo.
Ainda mais, os treinos de elevada intensidade e curta duração se mostram muito muito mais eficientes para secar este corpo que estes tradicionais exercícios de academias.
O que foi este Q48?
O Queima do 48 Horas 2. 0 é um método por treino em casa (100% online) baseado em vídeos de exercícios físicos do alta intensidade, criado pelo personal trainer Vinícius Possebon.
São sessões de treinos simples, de poucos momentos, mas bastante puxadas.
A grande vantagem desse método é que o aprendiz continua queimando gordura exatamente depois de ter terminado a sessão de rotinas (mais precisamente, até 48 horas após o treino).
É daí que vem o nome Queima por 48 Horas, porque o visitante pode fazer os treinos dia sim e por dia não, e vai manter-se queimando gordura durante no total esse tempo (o célebre efeito afterburn).
Isso tudo é baseado na ciência do HIIT (High Intensity Interval Training), os famosos treinos intervalados de elevada intensidade.
Veja o instantaneo vídeo abaixo para deter uma ideia de tais como funciona o Q48 2. 0.
Vantagens e Benefícios do Queima do 48 Horas 2. 0
O método é especialmente notável para quem não possui tempo – nunca vontade – de ir à academia e precisa malhar em casa.
Olha que permitido, você têm a possibilidade de treinar nenhumas aparelhos, usando exercícios de que usam exclusivamente o massa gorda do organismo!
Fazendo trabalhos durante 10 a 15 minutos diáriamente (só 3 vezes por semana), este programa transforma seu corpo em uma máquina de derreter trigliceridos.
Isso mesmo! Estes rotinas praticados aqui são tão intensos que foi permitido colocar o seu organismo em um estado por queima de massa gorda repetida, mesmo em repouso!
Completar os ciclos do trabalhos de 8 semanas possui sido uma maneira comprovada de reduzir trigliceridos e de obter efeitos surpreendentes.
E o entrada ao programa é válido por 1 ano absoluto (e renovável com 1 porreiro desconto)! Tempo ainda mais de que suficiente para converter este corpo pra valer!
Depois a inscrição o visitante pode vir a usá-lo quantas vezes quiser, de onde estiver e de forma ilimitada.
Como Funcionam os Treinos do Q48?
A programação destes treinos do Queima do 48 Horas segue 3 ciclos bem definidos:
CICLO DA QUEIMA 1 – Iniciantes-Sedentários (2 semanas)
Nesta primeira fase, vai ensinar o seu corpo a eliminar gordura em momentos por descanso, isto é especialmente, vai começar a fazer rotinas que vão acelerar seu metabolismo nas 48 horas seguintes depois o treinamento.
Você terá pela frente aqui 2 tipos do treinos:
A – 10 minutos e 20 segundos de treinamento + DESAFIO 1 do Ciclo da Queima por 50 segundos
B – 15 momentos e 30 segundos do treino + DESAFIO 2 do Ciclo da Queima de 60 segundos
CICLO DA QUEIMA 2 – Intermediários (3 semanas)
Nesta fase o visitante já começa a olhar suas roupas alargarem. Começa a ficar com seu organismo ficando muito mais seco e a ficar com a musculatura mais rígida. Neste ciclo você terá três modelos de treinos diferentes:
A – 11 minutos por treino + DESAFIO do Ciclo da Queima Plus de 35 segundos
B – 12 minutos do treino + DESAFIO do Ciclo da Queima Plus de 45 segundos
C – 13 minutos e 30 segundos de treinamento + DESAFIO do Ciclo da Queima Plus por 60 segundos
CICLO DA QUEIMA 3 – Avançados (3 semanas)
Nesta fase a redução de massa gorda já permanecequeda acentuada e você estacionaestaficafixa jazepararpermanecequeda vendo natural claramente estes resultados! Cá são ainda mais três treinos matadores para queimar massa gorda pra valer:
A – 10 momentos e 50 segundos do treino + DESAFIO do Ciclo da Queima Extreme de 75 segundos
B – 11 minutos e 40 segundos de treinamento + DESAFIO do Ciclo da Queima Extreme por 105 segundos
C – 9 momentos de treinamento + DESAFIO do Ciclo da Queima Extreme do 135 segundos
1 ANO de Perda de peso em oito SEMANAS. Aproveite.
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